我爱学习,天天想上


从初中入学到大学毕业整整学了10年英语,好歹将四级证书混到了手,但一开口发音最熟练的就是“呃、呃…”,单词也是背了忘、忘了背,不知道多少次循环了。每次都是下定决心、苦学2周、意外中断、回到开始,半年后再来一遍。   但是打DOTA就不会出现这种情况,从古老的四大法老王一直玩到DOTA2,哪怕再忙都要抽出睡眠时间为英雄升升技能点,竞技水平也从被人虐的菜鸟一路飙升为随意虐人的资深玩家。   又是什么带来了你DOTA竞技水平的突飞猛进?学习兴趣嘛!但学习兴趣是怎么会我们产生影响的呢? (一) 兴趣到底是怎么产生的? 我们大脑中有个部位叫杏仁核,它能产生、识别并调节情绪,还能控制学习和记忆。当遇到兴奋的物体或事情时,杏仁核就会分泌一种叫多巴胺的神经化合物,多巴胺可以激活大脑的奖赏回路,让你产生兴奋快乐的感觉,这就是所谓的多巴胺奖赏。   据目前已有的研究结果,多巴胺奖赏是兴趣产生的重要前提。比如尼古丁、酒精、网游等可以刺激多巴胺分泌,令人兴奋和愉快,但随着兴奋增加,多巴胺的分泌水平会迅速下降,于是人们为了体验到同样愉快水平的感觉,就会加大尼古丁、酒精和网游的刺激,如此反复,吸烟、喝酒、玩游戏的兴趣就形成了。   (二) 直接兴趣与间接兴趣 既然知道多巴胺奖赏是兴趣形成的关键,那么根据刺激多巴胺分泌的来源不同,我们可以将兴趣分为直接兴趣和间接兴趣。   直接兴趣是什么呢?反映在学习上,就是热爱学习对象本身!换句话说,就是享受学习的内容和状态(小框注:不服你来打我呀)。直接兴趣的刺激强烈而短暂,比如你最近疯狂迷恋上了弹吉他,但很可能只有三分钟热度。不过如果对学习某种事物有直接兴趣,那是一种可遇不可求的幸运(所谓的天赋),这意味着你可用更少的意志力取得更佳的学习效果。   而间接兴趣,反映在学习上,就是对学习带来的结果和价值更感兴趣。女神喜欢弹吉他,所以我最近也喜欢上了吉他。间接兴趣相比于直接兴趣,饶了一个弯儿,刺激反应不够强烈,而且必须经历兴趣培养期,但是却更为持久,也是我们不依赖于客观天赋,能够自我控制的一种兴趣。   好了,已经知道了兴趣形成的机制,也明确了直接兴趣和间接兴趣的区别,那到底怎样才能形成自己的学习兴趣呢? (三) 找到直接学习兴趣 直接学习兴趣主要来源于我们的生物本能,当然也有是幼童时期形成的后天本能,它无需培养,而是已然存在的天赋,这时候我们要做的就是,把它们挖掘出来。   如何挖掘呢?唯一的途径是广泛地阅读和经历。 京剧传播者王佩瑜在《奇葩说》里面分享说:“世界上只有两种人:一种喜欢京剧,另一种不知道自己喜欢京剧。”略有夸张,但也颇有道理。假设一名资深的DOTA玩家,重新出生在了中国一个很偏僻的山村,连电都没有,那他又怎么能知道自己对DOTA有兴趣,甚至还很有天赋呢?   大多天赋都是因为没有机会去感受去尝试,而白白浪费掉了。因此,在学习上我们千万不要将自己束缚在固定的学科和领域内,而要多涉猎一些其它专业和学科的内容。   (四) 创造间接学习兴趣 直接兴趣可遇不可求,更多时候因为客观条件的限制,我们上了一个自己不是很喜欢的专业,学习一些不是很喜欢的知识或技能。这种情况下又要如何去做呢?方法很简单,就是将学习结果与我们的本能欲望——食欲、爱情、虚荣、金钱等挂钩。 就拿总也学不好的英语为例,如果有了一个金发碧眼的美女(或深眼高鼻的帅哥)作为追求对象,是不是很容易就能讲一口流利的英语了呢?曾经英语稀烂的“国际章”就是一个不错的借鉴案例。   或者,国外总部负责人要来视察,上级需要提拨一位作为接待主任,事情如果办成的话薪资至少可以翻一番。但你的英语是短板,这时候你会怎么做呢?相信90%的人都会马上去恶补英文。   (五) 维持长期学习兴趣 无论是找到直接学习兴趣,还是创造间接学习兴趣,其实都只是激发了一个相对短期的兴趣,会随着时间的推移、以及学习中的种种障碍逐渐消磨殆尽。那怎样才能维持长期学习兴趣呢?两个主要的办法: 一. 持续的速赢驱动 兴趣被激发后,如果接连碰到挫折,则会迅速消亡,这是负向激励;而如果每周甚至每天都能有成就感,那兴趣就会被持续加强,这是正向激励。   因此,针对中长期的学习内容,我们要设计好速赢(Quick Win)点,即将长期的、有挑战的目标拆分为每周的、稍微跳一跳能达到的目标。   以三年考过CPA为例,可以将前4周的目标设置为每周学习《会计》的一个章节,且每章后面测试题正确率60%,在稍微努力一下就能做到的前提下,逐步加大为每周学习两个章节,测试题正确率70%。通过这种方式,大脑持续得到正向激励,就能相对轻松地坚持下来。   二. 树立远大的志趣...

看不清方向的时候也要猛干


01  大学初期,我是一名典型的愤怒青年,批判着自己遭遇的一切。 比如说,尽管在中国最好的大学念书,但我对学校的课程安排却不屑一顾。我搞不明白,为啥一个以计算机和物理为主要发展方向的专业,却还要学习化学这样以后一辈子都用不上的科目。 又比如,尽管心里也在期待着某一天能进行一段轰轰烈烈的爱情,但却有些看不起那些吃饭、自习都天天黏在一起的小情侣。 整整一两年时间,我怀疑着周围的一切,以自卑又自怜的姿态面对这个世界。我逃课、拒绝社交、抗拒交流,大部分时间都泡在学校的机房里,看电影和玩游戏是唯二的爱好。 那时候疯狂迷恋一款名叫VOS的游戏,这是一款类似后来QQ音速、劲舞团的音乐竞技游戏。通过半年多时间称得上是不眠不休的苦练,我以令人瞠目结舌的速度成为校内小有名气的高手,算是大学前两年唯一值得自豪的事情。 除此之外的一切,不管从哪一方面看我都是个典型的失败者:成为班里最孤僻且难以打交道的同学,考试挂科,班主任头痛。 面对这样的状况,尽管寻找过诸多借口安慰自己,但实际上内心是痛苦和焦灼的。我三番五次想要振作起来,但大部分情况都是三分钟热度。坚持不了几个星期,很快又回到最初的颓废状态。那时候最真切的感受就是自己如同一个身处漩涡之中的溺水者,越挣扎反而陷落得越深。   02   后来参加一次讲座,演讲者的一句话让我深有触动,她曾经有和我类似的经历,但最后成功战胜了自己,所有的感悟浓缩在一起不过是一句话:你的青春可以迷茫,但必须坚定。 迷茫和坚定,看似矛盾,实则不然。 迷茫,代表的是你对当下或者未来方向的不确定。路有千千条,但你不知道哪条适合你,又或者不知道该如何选择。 迷茫,也可以是对所处状况的不满意,但又找不到好的方式去改变它。 但迷茫并不意味着你只能无所事事,以最被动的方式度过它。事实上,迷茫于选择的多样性,至少意味着你还有选择。最可怕的是在迷茫中放弃自己,最后一无是处,最后连选择都没有。 连选择都没有的人不会迷茫,只会绝望。 而坚定的生活态度,就是在迷茫的时候仍然不忘积累。可以不选择,但必须有提高,让自己的未来有更多的选择性。   03   同样是大学前两年的迷茫期,我的一位同学采取的应对方式就决然不同。当时我们每个学期都是有学分任务的,而他选择的课程学分差不多是正常人的1.5倍。 清华的学业还是非常繁重的,正常学分情况下每天写作业到凌晨是常有的事,这也意味着他几乎要放弃所有周末和娱乐时间才能完成这些学分。 最重要的是,他选修的课程几乎每门课都能拿到90+的分数。同时还挤出时间参加了很多学校的科技大赛、演讲大赛各类活动,往往能拿到不错的名次。 在我看来,他属于那种特别有主见的人,对自己将来要走的路已经想得非常清楚了,才能如此坚定地走下去,便找了个机会和他交流 他的回答是我所没有预料到的。 他说:其实我可能比你还迷茫。高中的时候唯一的目标就是高考,结果发现上大学后完全不知道自己应该干什么了。我对未来其实非常恐惧,因为到现在都找不到自己真正感兴趣的方向,也正因为如此,才拼命学习,多掌握一些技能。因为以后会怎样完全想不清楚,只好做好现在能做好的事情先。至少或许会在未来多一些选择的机会。 那时候我颇有些孤芳自赏的姿态,觉得身边的人都是书呆子,只会延续高中的惯性拼命学习,只有自己在思考人生。事实是我想的事情别人早就想过了,只不过我选择了放手,人家选择了坚持罢了。 那时候起,我还发现了决定人未来成就非常重要的一项素质:确定方向之后能够坚持下去固然很重要,在完全不知道要做什么的情况下还时刻不忘提升自己更加重要。 你可以迷茫,但你必须做点什么。   04   事实上,并未发生“一句话拯救了一个人”这种狗血的事情,后面我又持续了挺长一段时间颓废的状态。但确实有些事情改变了:我开始有意无意地给自己找些事情做,总之不让自己闲着。 不喜欢的课仍然不去上,但感兴趣的课程,再不愿意我都逼着自己去听,而且要求必须最少拿到85分以上。 有社交厌恶症的我还是不喜欢参加各类活动,但通过互联网我开始混网上的各种圈子,也认识了一大帮从未见过面的网友。 我开始尝试着和几个同学倒捣腾创业,周末在清华和黄庄之间来回坐公车,购买各种电子元器件,跟着牛人学习嵌入式开发。 大学的后面2年多时间,虽然不像其他同学那样天天泡在教室自习,但我发现自己还挺忙的。忙起来后发现居然不迷茫了,发现以前那些小心思实在有点伤春悲秋的味道。忙起来后,发现自己百思不得其解的人生发展道路,渐渐有了方向。 后来才明白的一个道理:人生的发展道路其实往往不是规划出来的,而是一件一件把当下的事情做好之后,自然而然浮现出来的。   05   到现在,我已经毕业快10年了,事业上也取得了一定的成绩。回过头去看,后面做的很多事情其实已经在大学时期打下了根基。 如今我写的东西有了一帮喜欢看的人,也有不少人夸奖“文笔好”。事实上,这点和大学的时候看了大量的小说,混过网络小说圈子有些关系。 我毕业后一直从事的互联网行业,就是大学那段逃课泡网吧时期打下的根基。 年轻时期经历的每一件事情,有意无意做得每一项积累,都或多或少对现在的我产生影响,从而造就现在的我。 只不过大学时期,我从未以认真的姿态去面对这些事情,更多沉浸在自己“迷茫”的情绪里面。造成的结果,是后面往往要花费超过十倍的时间去弥补。 假如有假如,当初以迷茫又坚定的态度去对待每一件事情,或许结果又完全不同。 坚定的生活姿态,不是要求你考虑清楚未来,未来也不是考虑一下就能清楚的。它只要求你珍惜当下,努力做一些让自己变得更好的事情。 坚定的生活姿态,不是要求你不能迷茫。青春年少,谁都会迷茫。但迷茫并不意味着要放弃一切,看不清方向也不要停止脚步。...